September 2021

Kinder-Schwimmkurse in den Herbstferien

Kurse in der 1. Herbstferienwoche 11.10. bis 14.10.2021 Anfängerschwimmen II (im Alter ab 5 Jahren) 193401   Mo-Do 09.30-10.15 Uhr 4x            Teddy              47 € Schwimmabzeichen Seepferdchen 193402   Mo-Do 10.15-11.00 Uhr 4x            Teddy              47 € Schwimmabzeichen Bronze / Silber 193403   Mo-Do 11.00-11.45 Uhr 4x            Teddy              47 € Schwimmabzeichen Gold 193404   Mo-Do 11.45-12.30 Uhr 4x            Teddy              47 €  

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Yoga-Prävention – neue Kurse ab Oktober

Yoga für das Herz – Yoga für Späteinsteiger (sitzend auf dem Stuhl) – Hatha-Yoga (für Einsteiger und Fortgeschrittene) In den letzten heraufordernden Monaten der Pandemie haben wir alle erkannt, dass unser Immunsystem Hygiene braucht. Ebenso wichtig für eine starke Abwehr ist aber auch ein befreiendes Atem und sanfte Bewegungen, was bei regelmäßiger Übung zu körperlicher

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Neue Yoga-Präventionskurse speziell für Frauen

Diese Kurse richten sich an Frauen in ihren bestimmten Lebensphasen. Schwangerschaft, Entbindung und Wechseljahre greifen stark in den Hormonhaushalt ein. Yoga gehört zu den effektivsten Methoden, Veränderungen des weiblichen Körpers anzunehmen und unterstützt dabei, den Körper gesund zu erhalten und ein seelisches Gleichgewicht zu erlangen. Ein besonderer Fokus liegt hierbei neben den Bewegungen auf der

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